co zrobic z

"Proszę o skasowanie tematu" wiesz co z tym zrobić

[...] z apteki, witamine d3 i wapn i jeszcze witamine c dla lepszego wchłaniania glukozaminy. Mam jeszcze masc Traumeel s i tabletki przeciw zapalne ketores. Nie wiem co mam zrobic. Przestałem cwiczyc, staram sie nie obciazac łokcia jednak nadal nic nie przechodzi. Czy ktos miał taki problem ze stawami?, czy przyjmowanie dziennie 3500mg [...]

[...] delikatna robiona masc od lekarza, bo smarowanie w/w mascmi to na prawde nie jest dobre rozwiazanie, co prawda oni moga Ci powiedziec, ze sa bezsilni i nic sie z tym nie da zrobic sama jestem atopikiem i teraz nie pomaga mi juz nic oprocz silnych sterdow. moze to wlasnie atopia? nic o tym nie wspomnieli? ****a nie zauwazylam, ze odswiezone [...]

Otóż zrobił mi sie siny paznokiec na dużych palcach u nogi z lewej mi ten krwiak zszedł podczas treningu a na prawej jest już tydzień co z tym zrobić? paznokiec nie moze mi zejsc bo musze trenować akurat to są testy xD nie wiem d czego ale chyba od nowych korków .Co z tym zrobić o wy robiliscie ? Zmieniony przez - Bańba w dniu 2009-07-24 11:18:44

Według mnie to powinieneś zacząć stosować się do „dziesięciu wskazówek żywieniowych” . I dużo aerobów: piłka, rower, bieganie. Jeśli się wstydzisz to możesz sobie z kumplem zrobić siekłe w piwnicy/ na strychu, jak nie u ciebie to u niego. Ja tak mam, zero sprzętu oryginalnego, wszystko samoróbka. Jestem w twoim wieku, i wydaje [...]

co do wykonania to chciales z mz zrobic KTM ? haahah

Wygląda to tak. Mam 180cm wzrostu - w zeszłym roku (stan widoczny na dwóch ostatnich fotach) ważyłem 84 kg w tym troche mięśni. Kiedy zaczynałem redukcje w lutym bylem zatłuszczony i po przerwie w treningu - ważyłem 88,7 kg. Dzięki Twojemu artowi "Podstawy układania diety" i pomocy ułożyłem pierwsza dietę z zapotrzebowaniem na kcal które [...]

[...] uzytkownicy chcialbym was poprosic aby ktos mogl mi cos rozpisac Np: co robic i gdzie, ile, jak sie odzywiac, co brac. jestem z tego blady, chcialbym uzyskac pomocy, chce to zrobic dla swojej dziewczyny, bo jak by nie ona to dalej byl bym w dolku. Bardzo bym prosił bez spamu typu "haha wez sie utop" czy cos takiego bez sensu, jaka kolwiek [...]

[...] napisali co byscie zrobili w danej sytuacji ja osobiscie uwazam ze lepiej jest czasem zastanowic sie odpuscic niz wylodowac jako całkowity kaleka znalesc sie na cmentarzu zrobic komus krzywde lub pogłębic kontuzje uniemozliwajaco do konca zycia trenowac sport prosze odpowiedzcie na moje pytanie dziekuje i pozdrawiam wszytkich ceniacych [...]

Witam wpadla mi jedna pucha tego cuda...mam rozplanowany cykl na knocout'cie i zastanawiam sie co z tym zrobic... Porcja PE to 70g z czego wynika ze w jednej puszce bedzie 20 porcji...troche za malo na cykl wiec rozkmnilem zeby brac pol porcji dziennie i jakos sie rozciagnie na te okolo 6 tygodni:P I tu moje pytanie - czy jest sens szamac pol [...]

Dziewczynko, 5 kg w miesiąc się spokojnie da zrobić. Kwestia tego, czy chcesz schudnąc na parę dni,a potem nabawić się efektu jojo, czy chcesz schudnąć trwale. Na razie dążysz do tej pierwszej możliwości. Dieta 1200 kcal jest dla ludzi, którzy są przykuci do łóżka i zapewnia jedynie energię do procesów życiowych, takich jak np. trawienie. Na [...]

– Jest mi bardzo przykro, gdy kibice zarzucają mi bumelkę. Jak tak można? Przecież mam poważną kontuzję, którą muszę wyleczyć – mówi w wywiadzie dla portalu supervolley.pl Katarzyna Skowrońska-Dolata. Najlepsza polska atakująca nie zagra już w tym sezonie w reprezentacji Polski. Wczoraj przekazała tę smutną informację trenerowi [...]

********************************************************** Dzisiejszy dzion minął baaardzo szybko, pewnie dlatego że wczesniej uciekam w pracy na wejście do KRIOKOMORY. Muszę zrobić wszystko 2x szybciej Dlatego ten tydzień był dość ciężki i fizycznie, i psychicznie. Jak co rano wyruszyłam na rower, super pogoda, 5 rano, wszystko jeszcze parowało, [...]

Wstępny szkic planu treningowego dajcie znać co sądzicie ewentualnie jakie modyfikacje by zrobić. Dzięki. Poniedziałek,Środa, Piątek Wiosła 20min - rozgrzewka Brzuszki (brzuch górne) Brzuch Unoszenie nóg w leżeniu (brzuch dolne) Unoszenie kolan z rękami zza głową i skrętami tłowia do kolana (skośne brzucha) Uda Przysiady z obciążeniem/z [...]

23,07,2009 A I 15 1. dociskanie leżąc od deski 10cm 55*15 65*15 75*15 85*15 95*15(ostatnio100*12) 2. podrzut ze zwisu 32,5*15 37,5*15 42,5*15 47,5*15 (ostatnio 50*10 + 5) 3. poręcze 5s*15 1. poszło ok ostatnie powt troche ciężko ale dokończyłem zeby było 15 2. miałem w planach jeszcze jedną piątą serie ale stwierdziłem ze wystarczy bo po co się [...]

Witam, Lekarz ortopeda zlecił wykonanie artroskopii barku - powód rekonstrukcja troczka ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia. Jeśli ktoś z czymś takim się spotkał, to napiszcie czy szybko i łatwo można zerwać ścięgno głowy długiej powiedzmy "oszczędzając się", bo jakieś straszne terminy na wykonanie tego zabiegu i wogóle to jakoś nie [...]

Witam wszystkich ponownie, po mojej długiej nie obecności na forum.. spowodowanej przez brak internetu Przejdźmy do konkretów, otóż aktualnie pracuje w angli, dość ciężko :( niestety nie mam czasu na siłkę tak jak sobie to wyobrażałem.. w końcu różnie to w życiu bywa.. nabrałem dość dużo tłuszczu, moja siła oraz wytrzymałość spadła.. z czego [...]

Bolą mnie dziś plecy, wystarczy mocniejszy trening i kontuzja się odzywa. Nie wiem co z tym zrobić, nie mam pomysłu na ćwiczenia nóg angażujące prostowniki mniej niż siady przednie i ciągi sumo z podstawki.

Witam. Mam 18 lat i swoja przygodę ze siłownia zacząłem ponad rok temu. Lecz był to okres stracony - bo miałem swoja i kolegów 18 i naprawdę dużo się piło. W dodatku wtedy nie miałem diety! Aktualnie od 3 miesięcy jadę na ftw. Dieta 50/50 - czasami zdąży się obiad od mamusi. Gdzieś miedzy Sierpniem a Wrześniem planuje zrobić swój 1 cykl.Diete w [...]

a co to za glupie pytania co to za winko ??? potrzebna do tego firma??? he he ...zeby okreslic co zrobic z tym//